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体験会参加者募集!『ゆめ美人の煎茶法』30代からはつまらない目標を捨てれば本当にやりたいことが見つかる

世界中の女性を夢で美しくしたい

ゆめ美人プロジェクト解禁

 

脳科学に基づく手法で
お茶を淹れて飲みながら
心を調えます。

 

その後に、
すっきりとした心で
何にも囚われない
『夢を描くワーク』

自分だけのわくわく
見つけましょう。

 

ワークショップが終わったころには
わくわくでいてもたってもいられなくなりますよ^^

 

わたしもとっても楽しみにしています!

Zoom体験会概要

5月8日(土)(残席4)

9時30分~12時30分
モニター定員10名

まずは、このページに来てくれ
てありがとうございます。

今回はあなたにお願いがあります!

今後より良い講座やイベントを企画するため、
また、私の企画のリアルな感想を
将来の参加者さんに知ってもらうため、
アンケートに協力頂けませんか?

 

お茶を使うことで、誰もが簡単に
「心を調え、優しさと思いやりを育む」
ことができることを目指して
私はこのマイドフルネスに基づく
お茶の淹れ方を考案しました。

今まさにコロナ禍で、
毎日不安になってしまう人たちの
心のサポートをしたいですし、
さらには、逆に今こそ
わくわく生きられる人が
増えたらなと思って
今回のイベントも企画しました。

そのために、あなたを今回の体験会に
 無料でご招待させていただき、
モニターとしてご感想の共有に
ご協力いただけたら嬉しく思っています。

何よりあなた自身が体験会では
わくわくできるはずなので、
楽しんで参加してもらえたら嬉しいです!

少しでもご興味持っていただけたら、
読み進めていただけると幸いです!

おうちで簡単に始めましょう♪

本当にやりたいことが見つからず
「とりあえず」毎日を過ごしている
大人の女性のみなさんへ

こんにちは!

cha-link煎茶法
ゆめ美人プロデューサー
Ricaです。 

本当にやりたいことが何なのかわからない』
夢を諦めたくないけど苦しい』
『やってみたいことはあるけど自信がない
『目標を実現したはずなのに幸せじゃない
 

こんな悩みを持ちながらも

 

何となく毎日を
こなすように生きていませんか?

 

最近そんなご相談を受けることが増え、
そのお悩みを深堀する中で、
マインドフルネスの専門家の視点から

実はこういった悩みの原因は
意外なところに
あるかもしれないということが
わかってきました。

 

毎日夢に没頭し、
わくわくと過ごせないのは、
あなたの意志の強さ
あるいは能力
問題があるのではなく

 

 

そもそもあなたが
夢を見つけ、叶えられる
心の状態でない
可能性がとても高いんです。

 

 

そして
心が調っていないために
夢が見つからない
もしくは、叶えられない
と悩む人に共通する問題も
わかってきたんです。

 

それは、5つあります。

  1. 常に頭が考え事でいっぱい
    自分の夢について考えている余裕がない

     

  2. 無意識的に夢を制限してしまい
    わくわくする夢が見れない

     

  3. 『有名になりたい』など
    偽物の夢を追いかけてしまう

     

  4. 一度夢が叶わなかった事を引きずったまま
    もう一度、夢を描くことを諦めている

     

  5. 感情に翻弄され、人に当たったりして
    人に夢を応援してもらえない

ということなんです。

 

心が調っていないから
わくわくできないというのは
ちょっと予想外かもしれません。

 

 

詳しく見ていきましょう。

1.常に頭が考え事でいっぱいで
自分の夢について考えている余裕がない

毎日あらゆる情報に
晒される現代社会。
私たちの脳は常に
情報処理に追われています

さらに、効率化が進み
脳が苦手な
マルチタスク
(一度に同時進行で複数の作業をすること)
が増えました。

そうなると
脳も心も疲労困憊で
余裕がないのは想像がつきます。

心理学用語で
人が割ける注意の総量が
決まっていることを
「注意資源」と呼びます。

「あれやらなきゃ」
「これどうしたっけ」など
頭の中が考え事でいっぱいでは、
自分の夢のことなど考える
「注意資源」は残っていません。

 

2.無意識的に夢を制限してしまい
わくわくする夢が見れない

心に焦りや不安があると
自分の人生にとって
何が1番大切か見失ってしまい
「今の仕事はなかなか早く
切り上げられないから」
「周りに迷惑を
かけられないから」
「お金がないから」

など
気づかないうちに
「本当は重要ではない」理由
から夢を制限してしまいます。

 

3.『有名になりたい』など
偽物の夢を追いかけてしまう

「フォロワーがほしい」
「お金が欲しい」
「有名になりたい」

など
偽物の夢に惑わされている
のが原因で
心からわくわくする夢が描けない
という人もいます。

これは
自分自身をありのままに
受け入れられていないことが
1つ大きな原因だと考えられます。

さらに
心が安定していない時には
それが本当に自分が欲しいものだと
勘違いをしているので
自分自身でなかなか気づくことも
できないのです。

 

4.一度夢が叶わなかったことを
引きずったまま
もう一度夢を描くのを諦めている

かつて夢が叶わず
辛い思いをしたことから
自分は『失敗した人間』だ
と決めつけている場合があります。

これは
自分自身や過去の失敗を受け入れ
心の切り替えがなかなかできていないことが
大きな要因だと考えられます。

また、
「夢は人生で一回きり挑戦できるもの」
あるいは
「夢は一人に一つしかない」
と思い込んでいることが
原因となる場合もあるでしょう。

 

5.感情に翻弄され
人に当たったりして
人に夢を応援してもらえない

実は心が調っていないと
周りの人から夢を応援してもらえません。
何故なら
いつも感情に翻弄されていると
日頃から人に当たってしまったり
愛のないコミュニケーション
とってしまい
夢を応援したい人に
なれていないからです。

誰からも応援されずに
一人で夢を叶えるとなると
相当な意志の強さが必要
となるでしょう。

 

あなたにも何か心あたりは
ありませんか?

さらに、私自身も実感していますが、
30歳を越えると
家庭や職場での責任の重圧が増え
プレッシャーの中で
仕事に追われることが
ことが多くなります。

すると必然的に心のメンテナンス
必要となってきます。

 

 

 

 

 

そして、現在。

コロナ禍世界が未曾有の
パンデミックで混乱する中
健康安定的な収入等への
不安が募る毎日

いよいよストレス対処スキル
必須となってしまいました。
 

 

筑波大学 災害・地域精神医学 「新型コロナウイルス感染症に関わるメンタルヘルス全国調査」 < https://plaza.umin.ac.jp/~dp2012/covid19survey.html>


2020年8月と9月に10~60代以上の7520人に行ったアンケートで
コロナウイルスにストレスを感じたと回答した人は
全体の80%に上り、その約半数の人が 恐怖不快感を有していたと回答。

 
 
あなたはどうでしょうか?

ここで、少しあなた自身の
心の状態を次の項目を使って
チェックしていきましょう。

 

☑ やることが多くてひとつの事に集中できない

☑ 忙しくて心が落ち着かない

☑ なんとなく不安

☑ コロナに疲れた

☑ SNSに疲れた

☑ イージーミスが増えた

☑ 優しくしたいのについキツく言ってしまう

 

ひとつでも当てはまる人は、
心ここにあらずマインドワンダリング
なっているかもしれません。

マインドワンダリングとは、
頭の中が考え事でいっぱいになっていて、
一つのことに集中できない状態

頭がごちゃごちゃしたり、
不安が頭から離れなかったりします

 

 

原因は先ほども述べた
技術進歩の弊害ともいえる
マルチタスクの増加
情報過多です。

 

効率化が進み、
マルチタスクの機会が増えた上、 SNSや動画、ニュースの通知など
常に情報にさらされ


脳は疲労困憊状
になっています。

 

 

たとえば、
こんなことが
日常的にありませんか?

 

「にスマホを開いたら
たくさん通知が来ていた。
LINEで友達に返信しながら
食べログで予約するお店を探しながら
Googleマップで
場所をチェックしながら
Amazonでショッピングしながら
Spotifyで音楽を聴きながら
気になるネットニュースをクリックして…」

 

実は、
スマホを開けば、

休憩どころか
脳過労は促進
されているんです!

さらに、
マインドワンダリングになると、

脳がエネルギーを
浪費するため
疲れやすくなり
不安になったり
イライラしやすく

また、
心に余裕がなくなるため
思いやりの気持ちが
持てなくなる
ことが
研究で明らかになっています。

 

 

到底
夢を叶えられるような
心の状態ではない
ですよね・・・

 

さらに、

SNSが当たり前となった現在、
今や自己PR合戦の時代に突入し
幸せの偽装が蔓延

 

もはや、SNSでは
本当に幸せであることより、
幸せに見せること
の方が重要・・・

そんなのって
おかしい!

 

 

 

 

だけど、
もしこのまま
「心ここにあらず」の
人生を続けていたら

 

 

これからも頭は
不安や焦りでもやもや・・・


本当の幸せ

本当の夢
出会うタイミングが
このままどんどん
遠のいてしまう
かもしれませんよね・・・

 

 

ですが

 

逆に言えば、
あなたの悩みが
今までの話に
当てはまるのなら、

 
心が調うことで
自然に
本当の夢や幸せを
引き寄せられる
可能性が非常に高いです!

 

 

そこで
その解決法として
今注目されているのが

マインドフルネスです。

 

マインドフルネスとは
「目の前のことをありのままに受け入れ、
そのことに集中している状態」
をいいます。

マインドフルネスは
すでに世界中で
医療現場
ビジネス研修として
活用されていて、


ストレス低減

集中力アップ
さらに、
思いやり指数ともよばれる
心の知能指数
『EQ』が向上することが
脳科学的にわかっています。

 

ゆめ美人の煎茶法
『cha-link』の
メソッドは


脳科学的なマインドフルネス
伝統的な煎茶道
をベースに作られています。

cha-link

 

 
つまり
お茶をゆっくりと丁寧に
淹れて
む作法に
集中することで、
自然とマインドフルネスを
体験できます
さらに、
自律神経トーニングなど
その他様々な健康増進法も
組み込まれています。
 

 

ゆめ美人の煎茶法は
・日本茶インストラクター
・煎茶道師範
・マインドフルネス・スペシャリスト
としての私の専門性をフル活用し、

具体的にお湯を沸かすところから
お茶を飲み終えるまで
一連の流れや手順を設計しています。

 

 

茶道とは違いシンプルで
誰にでも簡単にでき、
家にある急須やティーポットでもやれるので
今日からでもすぐに始められる方法です。

 
 

実は、
ティーバッグでもできちゃうので、
今回の体験会では
あなたにも是非このメソッドを修得
持ち帰ってもらえたら
嬉しいなと思っています! 

おうちで簡単に始めましょう♪

 

そして
体験会の中では

まず、心を調えたうえで
自分で勝手に作っている
夢を制限する
ブロックを外しながら
自分が心からやりたいこと
書き出していきます。

 

ワークをやる中で
気づいてもらえると
思うのですが、

 

 

本来の自分って
子供のころ
遊んでいた時のように
ワクワクできる
はずなんです。

 

だって子供の頃
「私やりたいことがわからないの」
って悩んでる友達いましたか?

 


今やりたいことが見つからないのは
自分の心が邪魔をしている
かもしれないってことなんです。

 

そして、30代以上の方は
心が疲れている人が多い一方で
たくさん人生経験も積んでいるので、

 

心が調ったときに
湧き出てくる
夢は
とても豊かで深みがあります。

 

 

これは年齢が高いからこその
夢を描く強みだと
思っています。

 

もし、あなたが
年齢を気にして
夢をみることを
躊躇している
なら、

 

それは本当にもったいない
と思います!

今の私自身もそうだから
わかります!

 

どういう人生を送りたいかは
もちろんあなた次第!
人によっても幸せは色々です。

 

「夢を見つけて、起業してください」
とかそんな大それたことを
言いたいわけではないんです。

 

ただ皆さんが少しでも
わくわくして、幸せを感じられる
毎日を過ごせるようになってくれたら、
わたし自身の夢が叶煎茶法

体験会では何をするの?

体験会の内容は大きく分けて2つです。

  1. ティーバッグで今日からマネできる
    心を調えるお茶の淹れ方

  2. 心からワクワクする夢を描くワーク

まずは家でひとりでも
マネしてやれる
ゆめ美人の煎茶法の手法を使って
自宅にあるティーバッグのお茶で
心を調えます。

 

次に、
自分が気づかないうちに作っている
夢を描く時のブロックを外しながら
心からわくわくする夢を
見つけていきます。

 

ワークショップが終わった頃には
動き出したくてうずうず
しているはずです!

 

具体的に夢を実現するための
行動プランについてもお話しますね。

おうちで簡単に始めましょう♪

なぜ私が心を調え夢を叶えるお茶の淹れ方をやっているのか?

改めまして。

 

30代からの夢の叶え方
一杯で美しく輝く自分に生まれ変わる
ゆめ美人の煎茶法プロデューサー

Rica(竹内梨夏)です!

 

ゆめ美人の煎茶法プロデューサー Rica

 

ここで私のことを少し
お話させていただきます。

 

平成1年8月10日東京郊外の東久留米市生まれ。


Ricaが5才の時。お茶畑にて

 

 

私の実家は東久留米市で
大正4年から商店を営んでいました。

おじいちゃん、おばあちゃんとRica

 

祖母の代から茶舗になり、
私は小さいころからのお茶狂いで、
お店の茶箱からお茶を盗み食いするほど。

 

小さいころは学校から帰ると
お店で従業員さんや家族
みんなでお茶を飲みながら
お喋りする時間が大好きでした。

 

しかし、残念ながら私が大学生の時に
経営不振でお店を閉めることになりました。

 

私は幼稚園の頃からレジに立っていましたが、
最後の一週間も毎日そこにいました。

 

すると、たくさんのお客さんが毎日列を作って

 

「やめるのもったいないよ」
「これまでお店があって助かったよ」

 

など、
たくさんの温かい言葉をくれたのです。

 

 

さらに、一番衝撃的だったのは、
私たちのために涙を流してくれた
お客さんがいたことでした。

 

今でもその光景は忘れられません。

 

そしてその時、
経営は上手じゃなかった
人の良い祖父母や父が
地域の人たちから愛されていた
ことが良くわかり、

 

私はこの精神を
受け継いでいかなければいけない
と感じました。

 

今では師匠の祖母と同じ
煎茶道流派の師範となり
日本茶インストラクターの資格も取得し

 

日本茶の専門家と
呼んでいただけるまでになりました。

 

 

その翌年私は青年海外協力隊として
東ティモールの観光省マーケティング局に
派遣されてから2年半
国のよりよい発展のために尽力しましたが

 

そこで気づいたことは、

 

現地の人が本気で取り組まないと
国は根本的には変わらない
ということでした。

 

 

私はこの国の問題を解決するする
主役ではないということがよくわかったのです。

 

 

そして、
もう一つ大切な気づきがありました。

 

私は支援する側として
東ティモールで活動を始めました。

 

しかし、
ひとり若い女性が
いきなり見知らぬ地にポツリ。

 

すると、実際のところ現地では
みんな裕福でもないのに

 

私がお腹を空かせていれば
食べ物を買ってきてくれたり、
送り迎えをしてくれたりと

 

いつも私のことを気にかけてくれ、
私は助けてもらってばかりでした。

 

 



そこで、あぁ、
やっぱりこの世界は片方だけが
支援者というのはありえないんだなぁ。

 

一人では生きていけないし、
助け合いでなりたっているんだなぁ
実感しました。

 

 

最後にもうひとつだけ
あなたにどうしてもシェアしたい
私の東ティモールでの経験があります。

 

その日、
私は東ティモール人の同僚たちの
考えを聞いてみたくて

 

日本で深刻な問題となっている
「自殺」について
話題を出したのでした。

 

しかし、それは失敗に終わりました。

 

彼らが初めに発した言葉は
「日本人には家族がいないってこと?」
という質問だったのです。

 

みんな真剣でした。

 

みんな自殺の概念がわからず、
困惑するばかり
で、
議論にもなりませんでした。

 

そして、その日のことは、
私にとって人生観を変えるような
衝撃的な記憶として深く胸に刻み込まれました。

 

発展途上国の人たちは
先進国に生きる私たちが
失いかけている何かを
まだ大切に持っているのかもしれない
と思ったのです。 

 

本当の幸せって何でしょうか?

あなたはどう思いますか?

 

これらの気づきから
私は日本に帰国後

 

日本に生まれた者として
貢献できることをしたいと思い

 

実家のお店が閉店したときの
思いも後押しして

 

「お茶が人と世界の輪を広げる」
ことをビジョンに
『茶輪(ちゃりん)』
を立ち上げるに至りました。

 

それが今英語の会社名になった
CHA-Link(ちゃりんく)の始まりです。

 

CHA-link 茶輪

日本茶を通じて
国、文化、宗教を越えて
人々が調和する
社会づくりに貢献したい
思っています。

 

しかしこんな「夢」
持っていた私でしたが、

現実はそう甘くはなく、
日本に帰国後苦労しました。

 

いざ東京にもどると
電車の中は疲れ切っている人
イライラしている人
であふれかえっていました。

 

 

このままでは人が繋がることはできない。
そう思いました。

 

また、私自身、茶輪を立ち上げたものの
お茶でどうしたら人が繋がるのかわからず
悩んでいました。

 

お茶一本で生きていく!と
他の仕事もほとんどやめた
にも関わらず

 

大好きなはずの
お茶の教室やイベントをやっても
何となく違う、と感じていました。

 

そんな時、
海外でお茶のイベントを
やっていたことや
茶輪のビジョンが評価され


国内外に日本茶をPRする
日本代表を決める大会
「ティー・アンバサダー・コンテスト」で優勝。

 


Miss Tea Ambassadorを受賞

しかし、何も成果を出していない私が
なぜ選ばれるのかと

 


周りの期待値と実態の自分のギャップを
より明確に感じて
逆に悩みは深まったのです

 

 好きでもない自撮り写真を
SNSにあげて
フォロワーを増やさなきゃ、
と焦ったり。

 

毎日何も貢献できていない
自分を責めては、

 

常にフラストレーションに
心が支配されていました。

 

そして、ある時
まずは人が繋がるためには
心が穏やかであることが必要だと思い
マインドフルネス・スペシャリスト
の資格を取り

 

ゆめ美人の煎茶法を考案。

 

 

自分自身が一番の実践者となりました。

 

すると、自分を評価することなく
ありのままに受け入れられる
ようになりました。

 

心や頭がすっきりとして
やりたいことがどんどん浮かんできたり
嫌なことがあってもお茶を淹れることで
すぐに切り替えができるようになりました。

 

 

さらに、毎日実践することで茶道以上に
美しい所作の癖がつき
振る舞いが美しくなったのです。

 

顔が美人になったわけではないけれど
身も心も洗練され
何にもとらわれず夢を追いかけていると

 

「いつも楽しそうで素敵!」

 

と言われるようになり
自然と人が集まってきました。

 

 

知らない間にお茶をきっかけに
人が繋がり、
まさに
『茶輪』が実現し始めていました。

 

身と心が調うと夢が叶い始め
毎日が穏やかで
素敵な人たちと自然と繋がるんです!

 

 

そして、私がゆめ美人の煎茶法に
一番感謝したいことがあります。

 

かつて、私は
だんだんと物忘れがひどくなってきた
大好きなおばあちゃんに対して
何度も同じ質問をされることに
イライラしてしまった自分を
責めていた時期がありました

 

本当だったら優しくしたいのにできない。。
ちょうどそんな時に
ゆめ美人の煎茶法を考案し
毎朝実践するようになりました。

 

朝お茶を淹れながら
おばあちゃんの幸せを祈り
自分の不完全さも含めて
自分に感謝する習慣をつけました

 

すると、イライラしても
「そう感じてもしょうがない」
と受け入れることで
結果的にイライラするのが減りました

 

ゼロにはなりませんが、それでいいんです。

 


おばあちゃんとRica

あなたにも、
食べちゃダメだと思うほど食べてしまって
ダイエットに失敗した経験はありませんか?

実はそれは逆効果です。

 

ゆめ美人の煎茶法では
徹底的に自分を受け入れることで
根本的なこころのあり方が
本当に変わる
んです。

 

人間完璧じゃないし
感謝したいのに
自然にその気持ちが湧いてこないこと
って誰にでもありますよね。

 

でも感謝することを
意図的に習慣にすることは可能です

 

そう言った『いい癖』をつけることで
感情的にぶれてしまった自分を受け入れて

 

「そういうこともあるよね」

 

と、ネガティブな感情を許し
負の感情に振り回されなくなったことが

 

私がゆめ美人煎茶法に
一番感謝したいことです。

 

 

そして、コロナで先が見えず
心がざわつく今こそ

 

心を調えれば
本当の夢が見つかるチャンスです。

 

未曽有のパンデミックの最中
世界中が漠然とした不安に
包まれていると思います。

 

でもちょうどその前に
ゆめ美人の煎茶法を始めていた私は
むしろステイホームの間
毎朝家でお茶を淹れながら

 


本当に必要なもの
ワクワクすること

 

どんどん見つかっていきました。

 

外に出にくい今だからこそ
心を調える方法を習得し

 

外の世界が混乱している間
自分の心は平穏に保ちながら
夢に没頭するチャンスなんです!

 

オンラインイベント

実際のところ、
私自身も心身が調って気づきました。

 

私が本当にやりたかったのは
お茶で人の心を調え
夢を応援すること

 

そして、その結果として

夢を叶えるため頑張る素敵な人たちが
繋がって(茶輪して)
夢を応援しあえるコミュニティを作ること

だったんです。

 

私は独立してその夢を叶えようと
邁進していますが
夢のかたちは
ひとそれぞれ違っていいと思っています。

 

好きなことで起業する必要もないです。
どんな形であれ自分が心から好き!
と思えることに夢中になれると
人生は本当にワクワク楽しくなります!

 

まだ夢見つかっていない?
そんな人こそ大歓迎なんです!

 

心身が調っていれば
自然に夢に導かれていきます。

 

一人で始めるのは
勇気がいるかもしれませんよね。

 

しばらくコロナで
不安定な日々が続くと
考えられる今こそ

 

まずは
本当の夢を見つける
ワークショップに参加してみませんか?

 

私の夢も始まったばかり。
一緒に夢を見つけて叶えましょう!

おうちで簡単に始めましょう♪

みんなのcha-link体験談

日本より先に海外向けに始まった
ゆめ美人の煎茶セラピーは、

パリやベルリン合わせて200名以上
ヨーロッパ人が体験し、
約150名から頂いたアンケートで」は

満足度なんと100%!
素直にうれしい。。涙

 

その中から
ゆめ美人の煎茶法講師を
目指す外国人もいます!
(2021年より日本で資格講座が始まりました)

体験会 体験談1

烏頭尾沙耶さん
デザイナー 1児の母

 

今回参加しようと思ったきっかけ

瞑想に興味があったのと、
夢中になれることを見つけたかったから

 

参加後、自分の変化や、
解決した悩みなどはありますか?

目的もないのに気づけば
スマホを長時間みてしまったり、
休みの日はダラダラ過ごして
終わってしまい罪悪感を
感じることがよくありましたが、
お茶瞑想の後は身も心もすっきりして
自然とやる気に溢れ、
仕事や家事が捗どりました。

 

今後自分がやりたいことや夢につながる
気づきや学びはありましたか?

子育てと家事に追われる日々で、
漠然ともやもやしていたり、
SNSで夢に向かって活動している人の
投稿を見ると羨ましい気持ちがありました。

夢のワークを体験してみて、
自分が感じているモヤモヤはなんなのか、
自分は何をもとめているのか、
というのが浮き彫りになり、
本当の自分の気持ちに
気がつくことができました。

 

これはどんな人におすすめ
だと思いますか?

子育てに疲れている主婦の方、

今の環境にモヤモヤしている方

瞑想ははじめてでしたが、
効果を感じることができたので、
できれば毎日続けたいと思いました。

講座 体験談1

佐藤みふゆさん

 今回参加しようと思ったきっかけ

煎茶道とマインドフルネスの組み合わせが
とてもいいと思ったから。
梨夏さんのお人柄に魅かれたから。

 

参加後、自分の変化や、
解決した悩みなどはありますか?

自慈心や万軸を意識するようになった。
ニュートラルな状態を保ちやすくなった。

 

今後自分がやりたいことや夢につながる
気づきや学びはありましたか?

日本国内だけでなく世界中に広げて、
皆が穏やかな気持ちで過ごせると、
世界平和に近づくと思います。

 

Ricaはどんな人でしたか?
お若いけれど、いろんな経験をされて、
初対面の時から魂年齢の高い方だと思いました。
普段は若さハツラツですが
マインドフルネス煎茶法の時間になると
落ち着いてグラウンディングが
しっかりできていて安定感を感じます。

その両面が信頼感と親しみやすさに
つながっていて、いいと思います。
とてもチャーミングな女性です。
日本人としてのアイデンティティと
海外経験から日本を客観的に
俯瞰して見る視点をお持ちのところも魅力です。

 

これはどんな人におすすめ
だと思いますか?

マインドフルネス煎茶法を
日常生活に取り入れて、
どんな時も心穏やかに
過ごせるようになりたい人。

穏やかでありながら集中力を高めたい
受験生や社会人。

子育て中のお母さん。

自己肯定感を高めたい人。

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