お茶で瞑想する

cha-link煎茶法
カジュアルな cha-link

竹内梨夏は煎茶道師範、日本茶インストラクター、そしてマインドフルネス・スペシャリストとしての専門性を生かし、お茶を使ったマインドフルネ瞑想法、cha-linkを考案しました。現在、そのメソッドを日本だけでなく世界中の人に届けられるよう、オンラインと対面的な方法でプログラムを準備中です。

cha-linkはお茶を使うことで、自分を大切に
心を 整えるための次の段階へといざないます。お茶を丁寧にゆっくり淹れ中で、あなたの働きすぎの頭を休め、心に優しさを育てていきます。このトレーニングを続けることにより、毎日のストレスや疲れと上手に付き合えるように、あなたの脳自体が鍛えられ、学んでいくのです。

ご興味ある方は、cha-linkのウェブサイトをのぞいてみてください。ちなみに、近日中にウェブサイトはこのウェブサイトと統合される予定です^^

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